4.1. Упражнение «Бумажные мячики»

Цель

Веселая двигательная разминка, которая взбодрит участников тренинга

Количество участников

6-20 человек

Время

10-15 минут

Ход упражнения

Разделите аудиторию на две равные половины, например, положив на пол веревку.

Участников, также разделите на две равные команды. Каждой выдайте стопку газет или использованной бумаги формата А4.

Команды должны скомкав бумагу, приготовить много бумажных мячиков.

Команды выстраиваются в линию так, чтобы расстояние между командами составляло примерно четыре метра. По команде ведущего они начинают бросать мячи на сторону противника.

Игроки каждой команды стремятся как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся на их стороне, на сторону противника. Ровно через две минуты, услышав команду <Стоп!>, надо будет прекратить бросаться мячами. Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей.

Перебегать за разделительную линию нельзя.

Источник: