На этих страницах вы найдете игры и упражнения для тренинга по тайм-менеджменту.

14. Упражнение «Списки и приоритеты»

Цель

Упражнение для вызова к теме расстановки приоритетов при планировании.

Размер группы

6-20 человек

Время

15 минут

Ресурсы

Лист флип-чарта со списком задач

Инструкция

13. Упражнение «Дама Пик»

Цель

Интересное и простое упражнение показывающее связь хороших организационных навыков и управления временем.

Размер группы

Любой

Время

5 минут

Ресурсы

Две колоды игральных карт

Инструкция

12. Упражнение “Потерянное время”

Цель

Упражнение позволяет участникам тренинга задуматься о многочисленных и разнообразных способах потери времени в современном офисе, а также о том, как можно этого избежать.

Размер группы

3-14 человек

Время

25-35 минут

Инструкция

11. Упражнение “Лента жизни”

Цель Простое, но очень наглядное упражнение для тренинга тайм-менеджмента, показывающее участникам ценность времени. Рекомендуется использовать в начале тренинга, в качестве упражнения на вызов. Но можно использовать и в конце, для мотивации на использование полученных в ходе тренинга инструментов. Размер группы Любой Время 10-15 минут Ресурсы Бумажные ленты 100 см с сантиметровым делением, ножницы и калькуляторы…

9. Упражнение «Групповое жонглирование»

Цель Это упражнение снижает уровень стресса и заставляет участников задуматься, как лучше справляться с основными задачами и рутиной, в то время как возникают еще и непредвиденные обстоятельства и отвлечения. Размер группы 6-14 человек Ресурсы и подготовка Четыре мяча различного размера, фактуры и цвета. Могу быть использованы мягкие объекты, которые легко перебрасываются. Можно также наклеить цветную…

8. Упражнение «Метафора»

Цель

Участники выясняют свое отношение ко времени через метафоры и ассоциации.

Размер группы

6-14 человек

Время

20-30 минут

Инструкция

7. Упражнение «Карта будущего»

Цель Представление своего будущего в виде карты местности позволит участникам более четко осознать свои цели. Метафорическое выражение целей в виде пунктов на карте, а путей их достижения – в виде улиц и дорог, помогает участникам создать в воображении наглядную картину своего будущего. После создания такой карты каждый сможет соотнести цели между собой и понять, насколько…

6. Упражнение «Сон о будущем»

Цель

С помощью направленного воображения участники могут интуитивно прояснить для себя свои цели, ожидания и желания.

Размер группы

6-14 человек

Время

10-15 минут

Инструкция

5. Упражнение «Превращаем проблемы в цель»

Цель

Это упражнение дает участникам возможность составить общее представление об их повседневных проблемах и сформулировать наиболее важные из них в виде целей.

Размер группы

6-14 человек

Время

25-35 минут

Инструкция