Здесь собираются упражнения для тренинга по тайм-менеджменту способные продемонстрировать важность управления временем для участников тренингов и помочь им повысить производительность труда. Эффективное управление временем может помочь научить сотрудников сохранять мотивацию, избегать отвлекающих факторов и достигать лучшего баланса между работой и личной жизнью. Эти упражнения могут служить полезными инструментами для сотрудников и могут помочь им разработать методы и стратегии более эффективного управления своим временем на работе и в личной жизни.
19
кол-во упражнений и кейсов по тайм-менеджменту в данном разделе
Первые и последние упражнения данного раздела нашего сайта всегда доступны всем посетителям без ограничений. Остальные упражнения могут быть полностью доступны только подписчикам платных тарифов нашего сайта. Кроме того, все упражнения для тренинга по тайм-менеджменту собраны в электронный сборник, который вы можете приобрести в Магазине.
Дать возможность участникам определить личные ценности и цели. Увязать ценности, цели и задачи в одном графическом символе.
Любое количество
20 минут
Проводится только в связке с упражнениями «15. Ценности», «16. Определение личных ценностей», «17. Некролог» и «18. Декларации личной миссии»
Дать возможность участникам отразить письменно их жизненные ценности
2 и более
35 минут
Это упражнение заставляет участников задуматься о своей жизни и обо всем, чего они еще не достигли. Оно также обнажает наиболее фундаментальные (жизненные) ценности участников.
Любое количество
15 минут
Дать возможность участникам определить личные ценности и цели.
6-25 человек
25 минут
Дать понятия терминальным и инструментальным ценностям. Продемонстрировать, каким образом эти ценности обуславливают поведение и межличностные отношения.
6-25 человек
50 минут
Упражнение для вызова к теме расстановки приоритетов при планировании.
6-20 человек
15 минут
Лист флип-чарта со списком задач
Интересное и простое упражнение показывающее связь хороших организационных навыков и управления временем.
Любой
5 минут
Две колоды игральных карт
Упражнение позволяет участникам тренинга задуматься о многочисленных и разнообразных способах потери времени в современном офисе, а также о том, как можно этого избежать.
3-14 человек
25-35 минут
Лист бумаги и ручка для каждого участника тренинга
Простое, но очень наглядное упражнение для тренинга тайм-менеджмента, показывающее участникам ценность времени. Рекомендуется использовать в начале тренинга, в качестве упражнения на вызов. Но можно использовать и в конце, для мотивации на использование полученных в ходе тренинга инструментов.
Любой
10-15 минут
Бумажные ленты 100 см с сантиметровым делением, ножницы и калькуляторы по количеству участников.
Тест позволяет проанализировать эффективность каждодневной работы.
6-14 человек
20-30 минут
Бланк теста каждому
Это упражнение снижает уровень стресса и заставляет участников задуматься, как лучше справляться с основными задачами и рутиной, в то время как возникают еще и непредвиденные обстоятельства и отвлечения.
6-14 человек
Четыре мяча различного размера, фактуры и цвета. Могу быть использованы мягкие объекты, которые легко перебрасываются. Можно также наклеить цветную ленту на теннисные мячи.
20-30 минут
Не требуется
Участники выясняют свое отношение ко времени через метафоры и ассоциации.
6-14 человек
20-30 минут
Не требуется
Представление своего будущего в виде карты местности позволит участникам более четко осознать свои цели. Метафорическое выражение целей в виде пунктов на карте, а путей их достижения – в виде улиц и дорог, помогает участникам создать в воображении наглядную картину своего будущего.
После создания такой карты каждый сможет соотнести цели между собой и понять, насколько они сочетаются друг с другом, какие препятствия встречаются на пути к ним, какие новые возможности открываются.
6-14 человек
50-60 минут
Листы флип-чарта и цветные маркеры по числу участников.
С помощью направленного воображения участники могут интуитивно прояснить для себя свои цели, ожидания и желания.
6-14 человек
10-15 минут
Не требуется
Это упражнение дает участникам возможность составить общее представление об их повседневных проблемах и сформулировать наиболее важные из них в виде целей.
6-14 человек
25-35 минут
Инструкции для работы каждому участнику
В этом упражнении воображаемая экстремальная ситуация поможет участникам увидеть новые цели – цели, которые могли быть скрыты пеленой условностей и устаревших иллюзий.
6-14 человек
20-25 минут
Не требуется
Выработка жизненных целей.
6-14 человек
10-15 минут
Ручка и бумага каждому участнику тренинга
Участники тестируют себя – насколько точно они ощущают течение времени.
6-14 человек
10-15 минут
Не требуется
Участники тестируют себя – насколько точно они ощущают течение времени.
6-14 человек
5 минут
Не требуется
Упражнения по управлению временем помогают обучить группу (и даже себя) тому, как лучше управлять своим временем и быть более продуктивным. На этих страницах вы найдете игры и упражнения для тренинга по тайм-менеджменту. Наша коллекция упражнений постоянно пополняется.
