Рубрика III. Гимнастика ума

Новые и сложные виды деятельности являются хорошим упражнением для мозга. Иногда, текущая динамика тренинговой группы требует проведения упражнений на сообразительность и гибкость ума. Эти упражнения очень хорошо вновь «включают» участников после каких-либо расслабляющих активностей, либо после перерывов.

Количество упражнений на гибкость ума и сообразительность: 37 шт. 

3.1. Упражнение «Счет Чингисхана»

Цель

Разминка перед сменой видов деятельности

Количество участников

6-20 человек

Время

10-15 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.1. Упражнение «Счет Чингисхана»

3.2. Упражнение «Лови кастрюлю!»

Цель

Разминка способствует активизации креативности участников и поднятию их настроения и тонуса.

Размер группы

6-14 человек

Время

10 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.2. Упражнение «Лови кастрюлю!»

3.3. Упражнение «Арифметические действия»

Цель

Упражнение демонстрирует участникам некоторые принципы работы в команде. Например, взаимозависимость. Взаимовыручку. Можно применять в коммуникативных тренингах. Может применяться как разминка для активизации концентрации внимания.

Размер группы

6-20 человек

Время

10 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.3. Упражнение «Арифметические действия»

3.4. Упражнение «Мячи и числа»

Цель

Разминка направлена на концентрацию внимания и тренировку реакции участников.

Размер группы

6-14 человек

Время

10 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.4. Упражнение «Мячи и числа»

3.5. Упражнение «На одну букву»

Цель

Проведение этого упражнения благотворно скажется на наблюдательности и внимании участников.

Размер группы

6-20 человек

Время

10 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.5. Упражнение «На одну букву»

3.6. Упражнение «Земля, воздух, вода»

Цель

Проведение этой игры-разминки, позволяет активизировать внимание участников. Можно использовать для перехода между темами тренинга.

Размер группы

6-14 человек

Время

10 минут

Ресурсы и подготовка

небольшой мячик

Читать далее3.6. Упражнение «Земля, воздух, вода»

3.7. Упражнение «Апельсиновые ассоциации»

Цель

Разминка направлена на концентрацию внимания и тренировку реакции участников.

Размер группы

6-10 человек

Время

10-15 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.7. Упражнение «Апельсиновые ассоциации»

3.8. Упражнение «Мячи и слова-2»

Цель

Упражнение на внимание. Можно использовать в тренинге креативности, а можно как разминку в любом другом тренинге.

Размер группы

6-12 участников

Время

10-15 минут

Ресурсы и подготовка

Мячик

Читать далее3.8. Упражнение «Мячи и слова-2»

3.9. Упражнение «33»

Цель

Разминка тестирует внимание участников. Может служить переходом от темы к теме.

Размер группы

6-12 человек

Время

10-15 минут

Ресурсы и подготовка

Не требуется

Читать далее3.9. Упражнение «33»

3.10. Упражнение «Кошка – мышка»

Цель

Разминка направлена на концентрацию внимания участников.

Размер группы

8-14 участников

Время

15-20 минут

Ресурсы и подготовка

Два небольших предмета. Например, маркеры

Читать далее3.10. Упражнение «Кошка – мышка»


Наш разум построен так, чтобы быть ленивым. Он старается упростить жизнь, экономить энергию, легко выполнять сложные задачи. Но проблема в том, что это также дает нашему мозгу очень мало стимуляции. Вот почему многие из лучших упражнений для мозга, или «нейробики», основаны на том, чтобы заставить наш мозг отказаться от своих привычек. Кроме того, такие действия, как предоставление мозгу новых ощущений, которые объединяют наши физические чувства: зрение, обоняние, осязание, вкус и слух — с эмоциональным “чувством”, могут помочь стимулировать больше связей между различными областями мозга и служат хорошей гимнастикой для него.

Ознакомьтесь с нашей коллекцией лучших групповых упражнений на гибкости ума и сообразительность для тренировки мозга. Используйте их как упражнения разминки в своих тренингах, чтобы скорректировать динамику группы.

Первые и последние опубликованные упражнения на сообразительность и гибкость ума всегда доступны без ограничений. Остальные упражнения этого раздела нашего сайта доступны бесплатно всем посетителям, сразу после регистрации. Упражнения в других разделах по большей части могут быть полностью доступны только подписчикам платных тарифов нашего сайта. Кроме того, все разминки для тренингов собраны в электронный сборник, который вы можете приобрести в Магазине.

× Поддержка