990.00₽
Сборник упражнений для проведения тренинга стресс-менеджменту — это незаменимый инструмент для бизнес-тренеров и преподавателей, которые хотят научить своих учеников эффективно управлять своими эмоциями и стрессом. В этом сборнике вы найдете множество практических упражнений и техник, которые помогут вашим студентам научиться расслабляться, улучшать свою концентрацию, повышать уверенность в себе и общаться с другими людьми.
В сборник включены все упражнения и кейсы из этого раздела Библиотеки нашего сайта.
Упражнений в сборнике: 38 шт.
Формат: электронная книга в PDF
Придет на ваш email, сразу после оплаты
Зачем и в чём польза
Для очного обучения
Все упражнения можно использовать в очных тренингах, семинарах, лекциях и уроках.
Для онлайна
Многие активности легко встраиваются в онлайн-курсы, тренинги или вебинары
Полнота и детализация
Инструкции к упражнениям прописаны подробно в виде прямой речи тренера
Качество
Публикуем только лучшие и незаезженные упражнения по стресс менеджменту.
Стресс, сам по себе, не является ни хорошим, ни плохим. Он может быть мотивирующим. Он также может быть физически и психологически вредным. Эффект стресса определяется вашей реакцией на него, поэтому научиться им управлять – это необходимость. Эти групповые упражнения могут помочь участникам ваших тренингов продуктивно работать со стрессом.
Каждое упражнение в этом сборнике разработано профессиональными психологами и имеет научную основу, что обеспечивает его эффективность и результативность. Вы можете использовать эти упражнения для проведения тренингов, семинаров или лекций по стресс-менеджменту, чтобы помочь вашим ученикам достичь новых уровней производительности и эффективности в своей жизни и работе.
Приобретая наш сборник упражнений, вы получаете инструмент, который поможет вам стать более эффективным тренером или преподавателем, а вашим клиентам и студентам – управлять своими эмоциями и стрессом в любой ситуации. Не упустите возможность стать лидером в области тренингов по стресс-менеджменту – приобретите наш сборник упражнений прямо сейчас!
Содержание и фрагмент сборника
15 отзывов на Сборник упражнений по управлению стрессом
| 5 звёзд | 86% | |
| 4 звезды | 13% | |
| 3 звезды | 0% | |
| 2 звезды | 0% | |
| 1 звезда | 0% |
Добавить отзыв
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Вопросы и ответы
Задать вопрос
Вопросов пока нет
Лариса Б. (проверенный владелец) –
Мне понравился практический подход, использованный в этих материалах. Упражнения и техники просты в применении. Я уже использовала несколько упражнений и они оказали реальное влияние на участников.
snezhana (проверенный владелец) –
Мне понравилось, что упражнения можно легко адаптировать к моим конкретным потребностям.
gavrilova.nata (проверенный владелец) –
Я оценила акцент на внимательности и заботе о себе в этих материалах. Важно затрагивать эти темы на любом тренинге по управлению стрессом.
kristall (проверенный владелец) –
Мне понравился интерактивный характер упражнений, разнообразие и новизна техник для борьбы со стрессом на рабочем месте.
lysinda (проверенный владелец) –
Эти упражнения отличный способ изучить и применить методы управления стрессом в корпоративной обстановке. Спасибо!
perova (проверенный владелец) –
Инна Пегова (проверенный владелец) –
Мой директор, после известных событий, поручил провести тренинг по стресс-менеджменту. Я искала ресурс, который содержал бы упражнения и мероприятия для его создания, и этот сборник и раздел на сайте с лекциями идеально подошли для этого.
В книге много есть тесты на определение стресса, упражнения на осознание влияния стресса на человека и много упражнений на управление им – техники релаксации, методы работы с трудными ситуациями и т.п.
В целом, я нашла этот сборник очень полезным.
Анна (проверенный владелец) –
Хороший сборник. Но я бы подумала над его структуризацией, как например в коммуникациях или управлении. Например:
1. Определение стресса
2. Его влияние на тело и разум.
3. Причины стресса на рабочем месте.
4. Методы управления стрессом
5. Управление стрессом на рабочем месте (как создать рабочую среду, свободную от стрессов, и как управлять стрессом в командной работе).
Могу набросать распределение упражнений в сборнике по этим разделам и отправить вам.
rakova (проверенный владелец) –
Упражнения охватывают широкий круг тем, связанных с управлением стрессом. Это позволило создать неплохую программу обучения.
yia (проверенный владелец) –
Спасибо за сборник! В целом, я нашла эти материалы очень полезными и эффективными для создания тренинга по управлению стрессом. С удовольствием готова рекомендовать его другим.
podgorod (проверенный владелец) –
lucky (проверенный владелец) –
Михаил (проверенный владелец) –
Огонь. Еще бы эти упражнения в ворде ))
maya (проверенный владелец) –
qampa (проверенный владелец) –