«Радужная» теория профессиональной успешности

Эта минилекция описывает, как «радужная» теория успешной профессиональной жизни Дональда Супера работает на практике. После ее изучения вы поймете основы этой действенной модели личного счастья и непрекращающейся мотивации.

В чем заключается теория Супера?

Американский психолог Дональд Супер разработал собственные, новаторские идеи по планированию профессиональной жизни в рамках карьеры. В 1980 году он представил свою теорию, которая описывает этапы становления на работе, беря во внимание роли людей и стадии развития их жизни. Основой для создания послужила книга, изданная в 1957 году под названием «Психология карьеры». Развитие карьеры было новым явлением в 1950-х гг., поскольку до тех пор люди просто работали в организациях, и подобные мысли были непривычными для них. Сотрудники были озабочены карьерными планами и будущим личностным развитием. Основываясь на видении теории человеческих отношений, которая вышла на первый план в начале шестидесятых годов, новая модель действительно подходила для того, чтобы уделять больше внимания отдельным сотрудникам и их продвижению в компании.

Баланс между работой и личной жизнью

По мнению Дональда Супера, очень важно, чтобы был хороший так называемый «баланс между работой и личной жизнью». Каждый человек выполняет разные роли, а также проходит через несколько этапов на протяжении жизни. Это касается и карьеры. Эти изменения влияют на требования, которые люди предъявляют к себе и своей работе. Когда разнообразные роли в жизни человека сталкиваются друг с другом, это приводит к стрессу. Поэтому очень ценным является тот факт, что люди могут исследовать свои интересы и придавать им определенную значимость. Согласно Суперу, жизнь – это не статичное явление, а скорее динамичное, и оно постоянно находится в развитии. В своей «радужной» теории он опирается на приведенное утверждение и заставляет людей задуматься о тех ролях, которые они выполняют в разные моменты их жизни.

Радуга

Теория профессиональной успешности визуально похожа своей моделью на радугу. Жизненные роли показаны с помощью цветных полос. Возраст написан цифрами под этими полосками. Размер точек указывает на то время, которое отводится на определенную роль:

• Внешняя граница радуги. Указывает на жизненный цикл развития карьеры. Он начинается в левом нижнем углу и проходит в хронологическом порядке вправо. Каждый отрезок охватывает 5 лет.
• Верхняя часть и середина радуги. Описывают ситуацию, в которой кто-то находится, например, социально-экономический статус, происхождение, опыт и другие факторы, которые влияют на выполняемую роль.
• Внизу радуги и ее середине. Психологические и биологические условия, которые играют важную роль в развитии личности.

Продолжительность Жизни

Дональд считает, что жизнь человека имеет определенную продолжительность, которая характеризуется своими этапами. Каждый этап является решающим для карьеры, которую человек имеет в данный момент. Супер выделяет пять стадий, которые описываются следующим образом:

1. Рост (младенчество и средний возраст): от 0 до 14 лет.

• Это самая ранняя стадия человеческой жизни, в которой физический рост является центральным фактором. Развиваются интересы, появляются таланты и способности.

2. Исследование (подростковый возраст): от 14 до 25 лет.

• Это фаза исследований и взросления, в которой половое созревание играет важную роль. Люди впервые начинают работать и узнают, что важно для того, чтобы получить успех в разных профессиях. В конце этой фазы люди осознают, каковы их карьерные перспективы.

3. Становление (ранняя зрелость): от 26 до 45 лет.

• Та фаза, на которой человек обустраивает свою жизнь, создает семью, завершает учиться и находит постоянную работу. Для этого периода характерны принятие ответственности и чувство личного удовлетворения от работы.

4. Поддержка (зрелость): от 46 до 65 лет.

• На этом этапе люди выбирают проверенную работу. Смена профессии может произойти только в начале периода.

5. Отступление (поздняя зрелость): от 65 лет.

• Это фаза принятия, в которой человек оглядывается на всю свою профессиональную жизнь. Акцент смещается с оплачиваемой работы на отдых и попустительство.

Жизненные роли

Описывая систему того, как устроена жизнь, Супер выделяет восемь основных ролей, которые выполняют люди. В дополнение к жизненным этапам они также являются частью «радужной» теории о профессиональной успешности:

1. Ребенок

Каждый человек — это чей-то ребенок. Эта роль начинается с самого рождения и продолжается до тех пор, пока оба родителя не умрут. Поначалу ребенок нуждается в помощи, но по мере того, как он становится старше, он сам заботится о своих близких.

2. Студент

Люди проводят много времени за учебой: как правило, от 4 до 18 лет. После этого можно пройти дополнительные курсы или тренинги на работе. Студент жаждет учиться и проявляет любопытство.

3. «Лежебока»

Это слово Супер придумал для людей, которые умеют восстанавливать силы и расслабляться. Гедонистический образ жизни относится в основном к молодым людям и пенсионерам.

4. Гражданин

Социальная роль, которую люди берут на себя, например, заботясь о соседях, семье или друзьях.

5. Работник

Роль наемного работника, который отвечает за деятельность, которую он выполняет.

6. Родитель

Родительская роль заключается в воспитании детей и несении за них ответственности. Эта забота по мере того, как дети растут, уменьшается.

7. Партнер

Роль состоит в постоянной преданности партнеру для совместной жизни. Даже люди, которые остаются одинокими, могут выполнять ее, когда речь заходит о близкой дружбе.

8. Домохозяйка

Это не обязательно женская роль; каждый, кто живет самостоятельно, имеет эту роль и несет ответственность за свое хозяйство.

Практическое применение «радужной» теории Супера

Правильный баланс между работой и личной жизнью можно найти в теории профессиональной успешности. Практическое ее применение может быть описано в 5 шагах:

1. Оценка текущего баланса между работой и личной жизнью. Основываясь на 8 жизненных ролях, вы можете отметить в круге, сколько (процентов) тратите на каждую из них.
2. Описание идеального баланса между работой и личной жизнью; что человек считает важным и сколько времени он думает потратить на это. Здесь тоже необходимое количество времени на каждую роль нужно обозначить кружком.
3. Размышление о том, чего бы вы хотели через пять лет. Каков же желаемый образ жизни, чему больше отдадите предпочтение?
4. Это самый конфронтационный шаг, в котором мы рассматриваем различия между кругом из шага 1 и желаемыми кругами из шага 2 и 3. Выявляем основания и ищем причины.
5. На этом этапе начинаются изменения. Цели разрабатываются для достижения идеального баланса между работой и личной жизнью. Изменения должны быть хорошо продуманы и тщательно подготовлены. Только тогда есть реальный шанс на успех.