Рубрика Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

Здесь собираются упражнения для тренинга по тайм-менеджменту способные продемонстрировать важность управления временем для участников тренингов и помочь им повысить производительность труда. Эффективное управление временем может помочь научить сотрудников сохранять мотивацию, избегать отвлекающих факторов и достигать лучшего баланса между работой и личной жизнью. Эти упражнения могут служить полезными инструментами для сотрудников и могут помочь им разработать методы и стратегии более эффективного управления своим временем на работе и в личной жизни.

Количество упражнений и кейсов по тайм-менеджменту: 20 шт.

20. Упражнение «Кости»

Цель

Это упражнение может использоваться в контексте правильного управления временем и того, как направить усилия на максимизацию результатов.

Размер

6-14 человек

Время

3-5 минут

Ресурсы

12 игральных кубиков
Флипчарт и маркеры

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

19. Упражнение «Пирамида»

Цель

Дать возможность участникам определить личные ценности и цели. Увязать ценности, цели и задачи в одном графическом символе.

Размер группы

Любое количество

Время

20 минут

Особые замечания

Проводится только в связке с упражнениями «15. Ценности», «16. Определение личных ценностей», «17. Некролог» и «18. Декларации личной миссии»

Ресурсы

Листы флип-чарта, маркеры

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

18. Упражнение «Декларации личной миссии»

Цель

Дать возможность участникам отразить письменно их жизненные ценности

Размер группы

2 и более

Время

35 минут

Ресурсы

Ручки,
Чистые листы А4

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

17. Упражнение «Некролог»

Цель

Это упражнение заставляет участников задуматься о своей жизни и обо всем, чего они еще не достигли. Оно также обнажает наиболее фундаментальные (жизненные) ценности участников.

Размер группы

Любое количество

Время

15 минут

Ресурсы

Ручки,
Чистые листы А4

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

16. Упражнение «Определение личных ценностей»

Цель

Дать возможность участникам определить личные ценности и цели.

Размер группы

6-25 человек

Время

25 минут

Ресурсы

Бланк для ранжирования ценностей каждому участнику.
Ручки,
Чистые листы А4
Флип-чарт, маркеры

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

15. Упражнение «Ценности»

Цель

Дать понятия терминальным и инструментальным ценностям. Продемонстрировать, каким образом эти ценности обуславливают поведение и межличностные отношения.

Размер группы

6-25 человек

Время

50 минут

Ресурсы

Слайды для мини-лекции.
Бланк для индивидуального ранжирования каждому участнику.
Ручки,
Чистые листы А4
Флип-чарт, маркеры

14. Упражнение «Списки и приоритеты»

Цель

Упражнение для вызова к теме расстановки приоритетов при планировании.

Размер группы

6-20 человек

Время

15 минут

Ресурсы

Лист флип-чарта со списком задач

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

13. Упражнение «Дама Пик»

Цель

Интересное и простое упражнение показывающее связь хороших организационных навыков и управления временем.

Размер группы

Любой

Время

5 минут

Ресурсы

Две колоды игральных карт

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

12. Упражнение «Потерянное время»

Цель

Упражнение позволяет участникам тренинга задуматься о многочисленных и разнообразных способах потери времени в современном офисе, а также о том, как можно этого избежать.

Размер группы

3-14 человек

Время

25-35 минут

Ресурсы и подготовка

Лист бумаги и ручка для каждого участника тренинга

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

11. Упражнение «Лента жизни»

Цель

Простое, но очень наглядное упражнение для тренинга тайм-менеджмента, показывающее участникам ценность времени. Рекомендуется использовать в начале тренинга, в качестве упражнения на вызов. Но можно использовать и в конце, для мотивации на использование полученных в ходе тренинга инструментов.

Размер группы

Любой

Время

10-15 минут

Ресурсы

Бумажные ленты 100 см с сантиметровым делением, ножницы и калькуляторы по количеству участников.

Игры и упражнения для тренингов / Упражнения для тренинга Тайм-менеджмент

Упражнения по управлению временем помогают обучить группу (и даже себя) тому, как лучше управлять своим временем и быть более продуктивным. На этих страницах вы найдете игры и упражнения для тренинга по тайм-менеджменту. Наша коллекция упражнений постоянно пополняется.