Цель
Упражнение знакомит участников «Дневником благодарности», полезным инструментом с помощью которого можно снять стресс, изменить ход своих мыслей, подкорректировать восприятие событий и окружающей действительности, а с ними и самооценку.
Размер группы
Любой
Время
20-25 минут
Ресурсы
- Лист благодарности каждому участнику
- Ручка или карандаш каждому участнику
Инструкция
Инструкция по проведению этого упражнения доступна подписчикам платных тарифов. Откройте все возможности нашего сайта и скачивайте готовые тренинги, упражнения, видео и пр.
Как получить доступ к упражнению
Вариант 1. Станьте подписчиком сайта и вам станут доступны все упражнения, готовые тренинги и ещё более 800 материалов из Библиотеки тренера.
Вариант 2. Приобретите сборник «38+ упражнений для проведения тренинга по стресс-менеджменту».
