Цель

Упражнение знакомит участников с техникой, которая помогает в случаях наплыва сильных эмоций, сильного стресса, тревожности и страха.

Размер группы

Любой

Время

5-7 минут

Ресурсы

Не требуется

Инструкция

lock icon

Инструкция по проведению этого упражнения доступна подписчикам платных тарифов. Откройте все возможности нашего сайта и скачивайте готовые тренинги, упражнения, видео и пр.

Как получить доступ к упражнению

Вариант 1. Станьте подписчиком сайта и вам станут доступны все упражнения, готовые тренинги и ещё более 800 материалов из Библиотеки тренера.

Вариант 2. Приобретите сборник «38+ упражнений для проведения тренинга по стресс-менеджменту».

stress

Ответить