Цель
Упражнение знакомит участников с техникой, которая помогает в случаях наплыва сильных эмоций, сильного стресса, тревожности и страха.
Размер группы
Любой
Время
5-7 минут
Ресурсы
Не требуется
Инструкция
Как получить доступ к упражнению
Вариант 1. Станьте подписчиком сайта и вам станут доступны все упражнения, готовые тренинги и ещё более 800 материалов из Библиотеки тренера.
Вариант 2. Приобретите сборник «22+ Упражнений для тренинга по стресс-менеджменту».
