Цель
Это упражнение позволяет участникам распознавать, как их тело и разум реагируют в ситуациях стресса и что можно предпринять, чтобы успокоиться и остыть.
Размер группы
Любой
Время
20-25 минут
Ресурсы
- Флипчарт и маркеры
- Бланк «Градусник стресса» каждому участнику
- Ручка или карандаш для каждого участника
Инструкция
Инструкция по проведению этого упражнения доступна подписчикам платных тарифов. Откройте все возможности нашего сайта и скачивайте готовые тренинги, упражнения, видео и пр.
Как получить доступ к упражнению
Вариант 1. Станьте подписчиком сайта и вам станут доступны все упражнения, готовые тренинги и ещё более 800 материалов из Библиотеки тренера.
Вариант 2. Приобретите сборник «38+ упражнений для проведения тренинга по стресс-менеджменту».
