Цель

Это упражнение, во-первых, помогает учащимся лучше понять, что вызывает у них реакцию гнева. Во-вторых, помогает им разработать пошаговый план для ответственного поведения в условиях стрессовой ситуации. В-третьих, служит хорошим мостиком к теме работы с гневом.

Размер группы

Любой

Время

25-30 минут

Ресурсы

  • Чек лист с кнопками гнева каждому участнику
  • Ручка или карандаш каждому участнику.

Инструкция

lock icon

Инструкция по проведению этого упражнения доступна подписчикам платных тарифов. Откройте все возможности нашего сайта и скачивайте готовые тренинги, упражнения, видео и пр.

Как получить доступ к упражнению

Вариант 1. Станьте подписчиком сайта и вам станут доступны все упражнения, готовые тренинги и ещё более 800 материалов из Библиотеки тренера.

Вариант 2. Приобретите сборник «38+ упражнений для проведения тренинга по стресс-менеджменту».

stress

2 комментария

Ответить